praca w

Dawno tak...no napiszę to, ch**owego treningu nie miałem. Siły zostawiłem w polu na niewrównej walce z roślinnością, i wyszło jak wyszło;-) No wiesz co ...praca z roślinkami to sama przyjemność, mam tak codziennie a trening i tak wchodzi ;-D Nawet teraz jak jestem po operacji , to już zaliczyłem kilka koszeń u klientów...

Praca to nieprzyjemny temat I tak będę się musiał wziąć za jakąś robotę ale wolę o tym nie rozmawiać Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-07-03 15:24:40

[...] mistrza śląska do mistrza świata. Nikt nie bije rekordów świata na podwórkowych zawodach w ciężkim treningu. W ogólnym rozrachunku stagnacja mija, i wtedy owocuje wykonana praca. Nie napisałeś nic też, czy się przygotowujesz do jakichś zawodów, a to istotna informacja, trener nie gryzie i też można z nim porozmawiać jaką ma wizję obciążenia. [...]

A ja zaraz na trening lecę, bo co jakiś Tomq będzie większy ode mnie%-) A jutro już praca od 7-19, dobrze chociaż że coś zapłacą :-) Flex to kolano to chyba nie od klękania w kościele %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-01 16:13:03

[...] zjadalam wczesniej a ile teraz, ale teraz napewno mniej, ale nie jakos drastycznie, tyle ze zdrowiej mysle. Jesli jem na tyle czesto (4 razy dziennie moge, na czesciej mi praca nie pozwala) i takie rzeczy, ze nie jestem glodna prawie nigdy pomiedzy i cwicze jak dotad tak, ze jestem troche spocona ale nie strasznie zmeczona (tetno bylo o dziwo [...]

pamietam jak w kwietniu na imprezie we wrocku slyszalem to na zywo... ciarki na calym ciele, przyspieszona praca serca, lzy w oczach, cala hala 100lecia spiewajaca... cos pieknego. Pewnie i tak nie wiecie o czym pisze

a w sumie to nie narzekam, żyje się całkiem dobrze. Ostatnio lipa z siłownią bo praca się mocno wkradła. Na szczęście już ten trudny okres (ok. 3 tyg) przeszedł. Unormowało się wszystko. Wracam! Od jutra sprawdzam jak wyjdzie z michą, zamawiam co trzeba bo będzie mi ciężko dac radę na samym jedzeniu. Właśnie... bo zamawiam pierwszy raz... dają [...]

no ja w ogóle w ciągu 2 miesięcy zrobiłem może z 5-6 treningów. grypa, praca, inne obowiązki i już mi się nie chciało ćwiczyć... zarzucę sobie właśnie ten mix krety-hmb Vitala. Do tego glutaminę (treca, extreme) rano, po treningu, przed snem i na tym koniec.

wekend trochę kiepsko z tłuszczami i kcal trochę źle ale nadprogramowa praca i wizyta u babci robi swoje. Zdjęcia musiałem zrobić sam i żadne nie wyszło wrzucam 1 by sie można było pośmiać, nic na nim nie widać i jest edytowane w paincie :-) może rano złapie kuzyna to mi zrobi jakąś normalną fotke filimik z siadów [...]

Czwartek bieg 24 min bardzo lekko bo uoowa pogoda, corza chudziej już nawet na brzuchu wyłażą żyły nogi jeszcze zalane, waga kolo 87kg. Od stycznia miał lecieć split 4-5 razy w tygodniu masowo ale jak patrze na starszego i mądrzejszego kolegę to chyba jak zwykle zgapię od niego trening :-) Więc pójdzie chyba GVT 6-8 tyg(zwłaszcza że odwale rano [...]

[...] 15x6 20x3 30x3 40x3 50x2 i 3 strasznie oszukane 25x8 ccx10 3 wiosło podchwyt 70x12 80x12 90x10-9? 80x10 70x12 5łaczona uginanie sztanga nachwyt 50kg x10 x10 x8 (oczywiscie praca całym ciałem) 5b młotek 12kg x15 x15 x12 6 allahy 85kg x15 x15 x15 rowerek 20 min w tym tygodniu mało kcal pod koniec tygodnia postaram sie zejść z wody i cos nagram [...]

[...] zakladac nowego tematu bo nie mam jeszcze zabardzo czym "poszpanowac". Fotka przed tym jak zacząłem trenować (trenuje w domu, staram sie trzymać diete ale niestyty czesto praca mi nie pozwala by jesc jak nalezy ;/ )/ Lipiec 2012 http://www.iv.pl/images/12363863368765661801.jpg A tutaj fotki z dzisiaj. [...]

[...] ok, reszta to już się wali... Nie mam ochoty na jedzenie, szczerze mówiąc to na nic nie mam ochoty. Teraz ostry zapiernicz mam: Organizajca zawodów CS - regulaminy itd. Jutro znów koszenie mnie czeka, w czwartek zbieranie kamieni. Do tego praca konkursowa. SUPLEMENTACJA - DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3774c3cb24ce4affb61f06c40e31a107.png

Wpisuję sie teraz, bo wczoraj praktycznie non stop praca i nie miałem czasu ;-) Progres w pytkę, wymiary klatki robią największe wrażenie. Widać, że BF na nizutkim poziomie. Sylwetka godna pozazdroszczenia na plaży ;-D

Nie, nie ta część Polski :-P To była tylko jednorazowa robota, nie praca na co dzień, także powoli dodaję. Tam był 1 widłak, którym tylko przenosili palety jak skończyliśmy je pakować :-P wszystkie paczki upchane jak puzzle musieliśmy sami zdejmować, przenosić na palety, układać :-P Swoją drogą, wczoraj w łóżku wpadłem na pomysł, jak poradzić [...]

[...] A tymczasem zostalas posadzona do machania na sprzecie ginekologicznym , pomachałaś na wioslach (tak sie zastanawiam, czy wiem o co chodzi ) I niewiedziec czemu koniecznie miesnie brzucha... zobacz ty chcesz schudnąć, powiedz co daje ci w tym temacie praca wyizolowanych miesni brzucha, ktore sa malutkie...ile one tam spala tych kalorii .

Konik506-no to widzę że mamy podobne poglądy na te sprawy:) lukix - ja uważam że początki treningow są zawsze różnorakie w celach wyciągnięcia wnioskow z danych ćwiczeń, z dopasowaniem do tego co nam najlepiej służy. Lecz nie wystarczy tylko zagłębić się w planie napisanym przez jakiegoś gościa który akurat tym sposobem trenował - my musimy [...]

[...] :) zapewne sporo fajnych postów mnie ominęło obiecuje wam że wszystko sobie przeczytam kiedyś ze spokojem :)Jeśli chodzi o mnie to tak ćwiczę w każdy wolny czas reszta to praca... Przez co czuje się trochę wyczerpany pociesza mnie to że jeszcze miesiąc i kończe robote myslę że ok 10 dni wolnych sobie zrobie przed zawodami w Pabianicach ,aby [...]

[...] stronie w takim wydarzeniu. Nie powinien wywyższać jednego zawodnika nad drugim. Każdy powinien być dobrze traktowany. Ten gość powinien opuścić swoje stanowisko. Jego praca polega tylko na ustawieniu oktagonu i zorganizowaniu muzyki." Czy zgadzacie się ze słowami Wanderleia Silvy? Ja się zgadzam. Dana sam pewnie mocno namawiał Aldo, żeby [...]

[...] to dopiero z niego będę w pełni dumna i zadowolona. Oczywiście jeśli Dyrekcja sobie życzy bez wahania mogę podesłać wynik tych 12 tygodni :-)) Moje życie ostatnio to była praca-kursy-treningi i reszta (okrutne, ale facet to reszta @@-)) Nie było łatwo to pogodzić, ale też nie niewykonalnie. Treningi sprawiały mi radość, zawsze starałam [...]